冬藏

永远一样的爱

黄帝内经-素问·四气调神大论

—节选
       【冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也；逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。】
       冬季三个月，是万物生机潜伏毕藏的季节。寒冷的天气，使河水结冰，大地冻裂，这时不能搅动阳气。适应这种环境，应该早睡早起，一定等到太阳出来时再起床。使意志如伏似藏，好像心里很充实。如果已经得到满足，还要避开寒凉，保持温暖。不要让皮肤开张出汗，而频繁耗伤阳气。这就是与冬藏之气相应，是养藏的方法。如果违背了这个道理，会损伤肾气，到了春天，就要得瘘厥病。这是因为冬天毕藏的基础差，供给春季养生的能力也就差了。
冬三月是指农历的十、十一、十二月，按节气为立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。而冬至到大寒是北方一年当中最寒冷的日子，当下疫情还没有结束，新冠病毒还在肆虐横行，带给人们的恐慌还犹在，也不断传来确诊和无症状感染者增加的消息，核酸检测也还在继续，而且随着核酸检测地点的变化，风险也在加大。在这寒冷的天气里，请好好的冬藏起来，保持社交距离，保存生活工作学习的能力，为了春天的到来做好准备。

陈锦均

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