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冬藏

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发表于 2022-12-4 19:42:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
黄帝内经-素问·四气调神大论

—节选
       【冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺。此冬气之应,养藏之道也;逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。】
       冬季三个月,是万物生机潜伏毕藏的季节。寒冷的天气,使河水结冰,大地冻裂,这时不能搅动阳气。适应这种环境,应该早睡早起,一定等到太阳出来时再起床。使意志如伏似藏,好像心里很充实。如果已经得到满足,还要避开寒凉,保持温暖。不要让皮肤开张出汗,而频繁耗伤阳气。这就是与冬藏之气相应,是养藏的方法。如果违背了这个道理,会损伤肾气,到了春天,就要得瘘厥病。这是因为冬天毕藏的基础差,供给春季养生的能力也就差了。
冬三月是指农历的十、十一、十二月,按节气为立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。而冬至到大寒是北方一年当中最寒冷的日子,当下疫情还没有结束,新冠病毒还在肆虐横行,带给人们的恐慌还犹在,也不断传来确诊和无症状感染者增加的消息,核酸检测也还在继续,而且随着核酸检测地点的变化,风险也在加大。在这寒冷的天气里,请好好的冬藏起来,保持社交距离,保存生活工作学习的能力,为了春天的到来做好准备。



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